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白发可变黑,你的发际线也能保住!这份中医养

时间:2017-12-25 14:27 | 作者:采集侠 | 来源:网络整理

  手脚冰冷怎么回事?中年少女脱发问题怎么解?白发还能变黑吗?女生气色不好,面色发黄、长斑、黑眼圈怎么破?中年男人的发际线能保住吗?儿童可以吃膏方养生吗… …12月22日,南方+走进中医院直播后,网友们纷纷抛来了一堆养生问题,南方+特邀请深圳市中医院治未病科副主任吴海滨博士给网友一一解答。

  1.网上最近有个段子火了,中年少女脱发,第一批90后已经秃了,不少人面临着脱发的问题,请问脱发问题怎么解决?

  吴海滨博士:脱发的诱因很多种,有脂溢性脱发,还有内分泌紊乱、雄激素过多、精神压力性、遗传性脱发等因素。头发生长靠毛囊生长,如果压力过大,毛囊供血不足,导致压力性脱发,这类脱发占比比较大,比如女性在更年期脱发比较多。

  对于头发的滋养和保护,除了日常的洗发水和护发产品外,还需要调整精神压力,不要处于紧张’状态,保证充分睡眠时间,比如成人七个小时。此外,还要营养均衡,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、水等营养成分保持均衡。

白发可变黑,你的发际线也能保住!这份中医养

  介绍一个防脱发中医小诀窍:即干梳头——双手搓热,十指额头往后梳头,速度慢一点,对头部局部按摩,促进血液循环。干梳头,早晚各一次,每次一百到三百次,需要每天坚持。

  这个小诀窍可用于预防脸部皮肤下垂,即干洗脸,双手搓热,从下往上洗脸,每天早晚各一次,每次100-300次。

  提醒:如果脱发严重,一定要到医院就诊。

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